２日目【a.sさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月10日（火）

２日目
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２日目 画像1
【朝ごはん】

ニンジン・リンゴジュース５００ｃｃ

昼前にしょうが紅茶２杯


【昼ごはん】

桜海老と豆腐の玄米チャーハン


【間食】

しょうが紅茶１杯


【晩ごはん】

ニンジン･リンゴジュース５００ｃｃ
キャベツとベーコンのペペロンチーノ
黒豆


【夜食】

【今日の感想】

朝はニンジン･リンゴジュースだけ！ちょっとお腹が空いたらしょうが紅茶。
昼はどうしようか悩んだけど、冷蔵庫にあったものでチャーハンを作った。
我ながらうまい！！発芽玄米ごはんに豆腐半丁と桜海老と卵だけ！
具はこれしか入ってないのに、かなりの満足感。
昨日の夜はかなり苦しんだけど、便通も良くなってる気がする！
続ければもっとスッキリするかな？！

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