筋肉痛･･･【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月13日（金）

筋肉痛･･･
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何か今日はビミョーに筋肉痛･･･
昨日、ストレッチとか頑張ったからなのか？？
けど、それだけで筋肉痛とか･･･
そんなに運動不足だったのか？？
ある意味ショック。。。
あお、今日は筋肉痛にも負けず、ちょっと歩きました。
一駅前で電車を降りて。
ま、ダイエットのためといううよりは、
交通費が無かっただけだけど（笑）

朝：トースト、プリン、カフェオレ
昼：春雨ヌードル、ＳＯＹＪＯＹ
夜：煮込みラーメン

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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