ジムトレーニング【やっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

ジムトレーニング
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【今日やった運動】
　ランニング５０分　１０Km
　腹筋×３
　背筋×３
　ベンチ×３
　ダンベル×３
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
250回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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