ジムトレーニング【やっつんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

ジムトレーニング
< no title 　｜　なんてこった・・・ >
【今日やった運動】
　ランニング４５分　９Km
　腹筋×２
背筋×２
ベンチ×２
ダンベル×２
【運動した時間】
９０分
【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
200回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
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