治った☆【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月15日（日）

治った☆
< 筋肉痛2日目 　｜　胃もたれ >
なんとか筋肉痛治ったみたい。
良かった良かった。
けど、もっと運動しよう！と心に決めました。
体重も減らないし･･･
お尻のぜい肉も落としたいし。

朝：ドーナツ２個、ミルクティー、ヨーグルト
昼：ごはん、コロッケ
おやつ：ブラウニー
夜：ドーナツ、コールスローサラダ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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