波乗りしても【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月15日（日）

波乗りしても
< 2週ぶりのボディボ... 　｜　ん～ >
体脂肪あんまり減ってないやん。
波ちっちゃかったもんな～

●朝食：ハムチーズぱん、カフェオレ、ハニーヨーグルト
●昼食：ハードトースト1枚、トマトスープ、バナナハニーヨーグルト
●夕食：タコライス、トマトスープ、納豆、赤ワイン


【記録グラフ】
徒歩
20分
徒歩（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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