ん～【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

ん～
< 波乗りしても 　｜　ウェスト0.5cm... >
朝一の体重が45.8。
昨日の朝は45.5やったのにな～。
体重より体脂肪減がいいってのはわかってるねんけど
最近、体脂肪も減ってない。
なんでかな～。
もっと運動しろってこと？

朝食：ハードトースト、カフェオレ、ハニーヨーグルト
昼食：エビかつ、大根おろし、ワカメきゅうり酢の物、ごはん小

【記録グラフ】
徒歩
70分
徒歩（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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