2週ぶりのボディボード【もえさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月14日（土）

2週ぶりのボディボード
< 体重増えてるやん 　｜　波乗りしても >
いそこに波あがるってことで、2週ぶりに波乗りいってきた。
着いたらサイズダウン＆人多いで、がっくり。
でも2R入ったし、カロリー消費しているでしょう。
でも、1R後にビール（天気良くって美味しかった♪）そして
夜は、美味しい焼き鳥屋で焼き物と地鶏鍋
仕上げにラーメンと雑炊。。。

●朝食：美味しいパン屋のクロワッサンサンド、コーヒー（微糖）
●昼食：美味しいパン屋のミートソース揚げパン、ビール、うまい棒
●夕食：焼き鳥、地鶏鍋、ビール、焼酎ロックなみなみ2杯


【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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