タバコすっちゃった【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月16日（月）

タバコすっちゃった
< 軽く走った 　｜　タバコ >
朝：馬刺し２切れ、ノリ佃煮、軽くごはん 500kcal
昼：カップ焼きそば、おにぎり 600kcal
夜：焼酎軽く、豚肉焼き、ごぼう、サラダ 1000kcal
運動：レベル２
タバコ：３本
摂取：2100kcal
消費：2000kcal

今日はタバコ吸ったり、運動出来なかったし
反省の日だ。

あと、家の体脂肪計、なんか間違ってる気が・・


【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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