タバコ【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

タバコ
< タバコすっちゃった 　｜　仕事頑張った >
朝：サプリメント。豚肉焼き、ゴボウ、ご飯少々。400kcal
昼：おにぎり２個、サプリ。400kcal
夜：焼酎。サラダ、豚肉焼き、おから、イカリング、カレーライス多目。1000kcal
仕事：あいさつ回り、会議。
運動：レベル２
酒：レベル２
タバコ：５本！
摂取：1800kcal
消費：2000kcal

運動が出来てないな～


【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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