今日のＴＶで【cavalierさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

今日のＴＶで
< no title 　｜　 今日は歩けるぞー >
夜10時頃だったか？ＮＨＫで鉄人の話を特集していたが、
我々サラリーマンは、股関節を鍛えるのが大切なようだ。
チョット出来そうにないかな？が数箇所あったが、
スクワット・ウォーキングは大切な安価な運動のようだ。
歳といわずに負けないからだ　になりたいな。



【記録グラフ】
ウォーキング
11097歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		腹筋
24回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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