頑張りました(●´ω｀●)【まりっぺさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

頑張りました(●´ω｀●)
【今日やった運動】
ｽﾃｯﾌﾟ昇降20分　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ40分＋40分
筋トレ(背、腕、腹、胸)

【運動した時間】
4時間

【今日の感想】
めっちゃ頑張った★せーり中ゃしそんな減ってﾅｨやろぅけど今頑張ればせーり終わった時にストンと落ちてくれるﾊｽﾞ!!

来月ゎ海行くし頑張るぞー♪♪

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
80分
エアロバイク（分） のグラフ
 		 
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