一人公休日。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月18日（水）

一人公休日。
< やばい・・・。 　｜　納豆中毒。 >
7時50分起床。

<朝>雑穀古代米、納豆、ｻﾗﾀﾞ（ｱｽﾊﾟﾗ、ﾐﾆﾄﾏﾄ）ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

<昼>雑穀古代米、ｻﾗﾀﾞ（水菜ﾐﾆﾄﾏﾄ）昨夜の鰤、梅干

<夜>磯辺餅一個、煮豚（玉葱ｼﾒｼﾞ）ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝ炒、切干大根の味噌汁
　　風呂上りにリンゴ酢水

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

なんか起きるのがしんどい。

せっかくの一人の休日なので納戸の整理を始めてみた。
普通は結婚して引越しの時身の回りの整理をするものだが、不精者の私達夫婦はお互いの持ち物をとりあえず持ち込んで、とりあえず納戸に押し込んだのだ。そのまま9年。
出したはいいがどうしていいか分からなくなって途中で挫折。

現実逃避にちょっと布団に潜り込んだら19時まで爆睡してしまった。
ダンナの帰るコールで目が覚めたのだ。
でもまだ眠い。どうしたんでしょう？



【記録グラフ】
体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脂肪重量
17.7891kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1259kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/04/18 09:29 
おはようございます(yωy*)
私も今朝は起きるのがしんどかったです。
昨日の夜、夜更かししたからかもしれませんが･･･。
poppo 2007/04/18 23:45 
まぁさん。こんにちは。
とうとう私はお昼寝しちゃいました。貴重な休みなのに・・・。
この寒さも原因の一つの気もします。（言い訳ですね。）
暖かい布団にいつまでもいつまでも潜っていたいものです。
まぁ 2007/04/19 00:48 
私も布団大好き人間です･･。
特に冬はやばかったです。そのお陰で（？）今のダイエットがあるんですけどね(｡･Д･)ゞ
そろそろ春なので、冬眠から覚めてみました！！
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