昨夜食べ過ぎた【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニャア猫山さんのトップページ>記録ノートを見る>昨夜食べ過ぎた
07年04月19日（木）

昨夜食べ過ぎた
< まだ、デトックス効... 　｜　食欲旺盛で困った >
【朝ごはん】
ツナとレタスのサンド、珈琲、豆乳
【昼ごはん】
南瓜のコロッケ、お豆腐ハンバーグ、豆乳
【間食】
えびせん、ジャイアントコーン、柚茶、珈琲
【晩ごはん】
蕎麦、ご飯少々、イワシ、イカのハンバーグ、レタス、味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
昨夜は食べすぎ、やっぱり体重増えた(>_<)
今日はひかえる。
タンパク質を多くとる時期、体をつくる時期
夜にアイス、菓子食べた我慢できなかった。反省(汗)

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE