順調？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

順調？
< 焼肉～♪ 　｜　休館日 >
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・しらす・のり・佃煮

【昼ごはん】

【間食】ポッキー1本・ミルキー1個

【晩ごはん】たらこスパ・じゃがいもとソーセージのカレーマヨ焼き・冷奴・シメジとピーマンの甘辛煮

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
60分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
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