「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2007年04月の記録ノート

洗濯機の掃除

 04月30日（月）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・納豆・昆布の佃煮・コーヒー

【昼ごはん】栗のロールケーキ・コーヒー

【間食】
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ゲルマニウム温浴初体験

 04月29日（日）
【朝ごはん　卵かけご飯・味噌汁・海苔・コーヒー

【昼ごはん】モスバーガー・麦茶

【間食】
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ＧＷですね。

 04月28日（土）
・・・といってもいつもの土曜日。
図書館行ったり、編み物したりでまったり。
ジムは２日にならないと行けないのでつまらない・・・
明日はオットと娘が出かけるというので、何しよ～～☆とわくわく！

ゲルマニウム温浴トマッサージの予約しているんだ～ ...
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no title

 04月27日（金）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・目玉焼き・野菜の袋煮

【昼ごはん】

【間食】霧だたみ（パイ）
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大忙し

 04月26日（木）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・干物・のり・たくあん・コーヒー

【昼ごはん】チーズサンド・アイスコーヒー・コーヒーゼリー

【間食】
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雨にも負けず・・・

 04月25日（水）
【朝ごはん】卵かけご飯・味噌汁・たくあん・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】味噌せんべい１枚・麦茶
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休館日

 04月24日（火）
【朝ごはん】もち1個・味噌汁・りんご

【昼ごはん】スープパスタ・フランスパン２切れ

【間食】霧だたみ
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順調？

 04月23日（月）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・しらす・のり・佃煮

【昼ごはん】

【間食】ポッキー1本・ミルキー1個
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焼肉～♪

 04月22日（日）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・生卵・シュウマイ

【昼ごはん】ドーナッツ1個弱

【間食】干しいも1枚
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no title

 04月21日（土）
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やっと春らしく・・・＾＾

 04月20日（金）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・カボチャ煮・玉子焼き・シラス・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】コーヒー・パイのお菓子
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充実！

 04月19日（木）
【朝ごはんご飯・味噌汁・しらす・佃煮・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】ミルキー1個
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雨で寒い・・・＾＾；

 04月18日（水）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・生卵・佃煮・コーヒー

【昼ごはん】味噌煮込みうどん

【間食】レーズンサンド
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お休み

 04月17日（火）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・納豆・のり・佃煮

【昼ごはん】キーマカレー・野菜スープ・はっさく

【間食】七味せんべい１枚・キットカット１個
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雨だけど・・・

 04月16日（月）
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・目玉焼き・のり・佃煮・コーヒー

【昼ごはん】

【間食】チョコ ・蒸しパン・
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お買い物＾＾

 04月15日（日）
【朝ごはん】ごはん・味噌汁・鯵の干物・のり

【昼ごはん】オムライス

【間食】アイスクリーム
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物産展・・・

 04月14日（土）
【朝ごはん】ごはん・味噌汁・納豆・こんぶの佃煮

【昼ごはん】坦坦面

【間食】チョコ
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担当イントラ復帰

 04月13日（金）
２週間体調不良で休んだイントラが復帰。
今日から新しい動きに入る。
汗はかけたけど、１回目なのでノリがいまいちだった・・・

朝食：たけのこご飯・味噌汁・さつまあげ・コーヒー
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イントラ事故る！

 04月12日（木）
ゲンチャリで転んだとお顔がお岩さんのようになってしまった・・・
かわいそう・・・でも動きには問題なく元気に仕事をしてくださいました＾＾
この日の２本は疲れるけど楽しいので充実♪
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ベーッシックステップエクササイズ

 04月11日（水）
イントラの動きがいまいち見えず１ケ所わからずテキトーにごまかすのでモヤっと。
聞けばいいのに聞かない私＾＾；
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ジム休みでボランティア

 04月10日（火）
９時～１４時学校で仕事。
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カロリーバーナーステップ

 04月09日（月）
少人数で余裕のスタジオ。広々つかえてうれしい！

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 04月08日（日）
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 04月07日（土）
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 04月06日（金）
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 04月05日（木）
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 04月04日（水）
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 04月03日（火）
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 04月02日（月）
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 04月01日（日）
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