雨に降られて。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月24日（火）

雨に降られて。
< 何でもないのだろう... 　｜　ちゃくちゃくと増え... >
7時50分起床。

<朝>久々朝食抜き。やばいなー。

<昼>弁当。炊込み御飯（鶏ｼﾒｼﾞ油揚）鯖ﾑﾆｴﾙ、煮びたし、三宝柑

<夜>雑穀古代胚芽米、納豆、ｷﾑﾁ、煮びたし　ヒジキ煮

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

少しは心を入れ替えてと思いつつ、夕方小雨がちらつく。
小雨の中走る私ってがんばっててカッコイイと自画自賛しながら外に出たものの、結構しっかり降り始めた雨にあえなく降参して帰ってきた。
ウォーキングと買い物含めて１時間（内ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ14分800ｍ×2周）

減りつつあった体年齢と内臓脂肪レベルが元に戻ってた。
現実を見つめなさいって事だよなー。
今テレビのガイアの夜明けでメタボ予備軍とかやっていて食い入るように見ています。共働きのお母さんが｢つい忙しくて。｣とか言いつつ揚げ物をする姿が・・。忙しい中揚げ物をするお母さんをえらいって思う私は主婦失格だな。


【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		脂肪重量
17.523kg
脂肪重量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1259kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/04/24 23:06 
ウォーキングお疲れ様です☆
雨の中、すごいですね♪

最近メタボって言葉が何かわかりましたｗ
浜ジョー 2007/04/24 23:10 
こんばんわ！
突然ですが、
どのぐらい本当は飲めます？
poppo 2007/04/25 19:49 
まぁさん。風邪っぴきさんの中ありがとうございます。
がんばってる自分に酔わないとなかなか運動も難しいです。

0205さん。こんばんわ。
飲める量ですか・・・。飲めないダンナの目を気にしつつどれ位でしょう？
家だとビール350×6本+500×3本程で眠くて起きてられない今日この頃です。
浜ジョー 2007/04/25 23:25 
そうですよね!飲めない人の前では、なかなか飲めないですよね～

ちなみに今日私は、ビール350×2＋×500×1本、
相方は、（ほとんど飲まない人）今日はまだ仕事なので・・・
つい飲んでしまった。

私も最近、翌日残るんです、ここ一年で、

前はどんなに飲んでもそんな事無かったのに。

でも、凄い！ビール350×6本+500×3本、本当に？

・・・・私とあんまり変わらないか？いい勝負ですね。

え～！ぜひ、お供したいです！
　
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