なかなか落ちない【YOSHIzoさんの健康管理カラダカラノート】

YOSHIzoさん


04月23日生 B型

なかなか落ちない

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営業職という事もあって夜の付き合いがどうしても多い。

いや、いらないと言えばいらない付き合いなんだけどなぁ・・。

でもなかなか痩せないというか体重が落ちない。
水をこまめに飲むようになってお通じが良くなるかと
思えばそうでもない・・。

よし！今日から昼食を軽めにしてみよう！

【記録グラフ】

2007/04/24 18:18

水は男性だったら2.5Lぐらい飲んだ方がいいみたいですよ！！
私は水を2L飲むようになってから、お通じがよくなりました♪朝のブラックコーヒーもいいですね！！

夜のお付き合いはどうしようもないですよね･･。
ちょっとカロリーの少なめのを食べられるとか、いろいろ工夫は出来そうですけどね！！

2007/04/24 19:37

消費しやすい身体作りが必要になってきますよね。
入っても、どんどん燃えてくれればいいわけですから...。

となると、運動ですよねぇ。頑張りましょう!!

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