大忙し【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月26日（木）

大忙し
< 雨にも負けず・・・ 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯・味噌汁・干物・のり・たくあん・コーヒー

【昼ごはん】チーズサンド・アイスコーヒー・コーヒーゼリー

【間食】

【晩ごはん】卵袋煮・タコとトマトのサラダ・千切りキャベツのおかか和え

【夜食】

【今日の感想】コストコに買い物でお友達とランチのあとジムでエアロビ２本。
こどものお迎えもあり疲れた～～～


【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
90分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメント
マリグリ 2007/04/27 18:46 
きたもえさん、はじめまして。
エアロビクスやられるんですね！！私も週に３、４日はやってます☆
自己紹介を拝見してたら、とても私と似てて♪
私もお酒やご飯を食べる為に、エアロビをしてますf(＾ ＾；
最近は摂取量が消費量を上回ってるのか、ちょっと増量中ですが。。。
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