hoshi-zoraさん
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07年04月27日(金)
ブートキャンプ19日目 |
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今日は、腹筋プログラムを実施!が、その後、寝入ってしまった。なので、今頃、日記を記録中。
腹囲が102cmになっていた。体脂肪率は、アップしているのだが、脂肪量そのものは低下しているもよう。体脂肪率では、体重の変動にあわせて変動するので、体脂肪量のほうがわかりやすいかなあと思うようになった。
さて、ビリーバンドの代用をみつけてきた。
セラ・チューブとセラ・バンド
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89-...
早速、注文してみた。
セラバンドは、足につけるためのもの。ビリーバンドは、
シューズで使うときは、問題ないが、室内で足に直接つける場合は、痛いらしい。なのでつけても痛くなさそうなもので
代用。あと、手にもつ部分は、ゴムをそのまま持つらしい。
私は、ソフトウエイトに結びつけてみようと考えている。
とりあえず、商品到着後に作ってやってみるので、興味ある人は、しばらくお待ち下さいね。
ということで、28日も私は仕事なのでこのあたりでお休みなさい(-_-)zzz…
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