がっかりだよ。【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月29日（日）

がっかりだよ。
< 疲れた 　｜　だらけてる >
昨日はつい暴食してしまった。
て、言っても大した量は食べてない。
普段よりちょとと多かっただけ。

思ったとおり体重は増えてた。あの程度で増えてしまうか！
がっかりだよ。
多分夕方にはまた一キロ増えてると思う。
なんにも食べれないじゃん！

午前中に頑張って一時間歩いてきたよ。
で、午後も歩けば大丈夫かな？

コメント
るりまつり 2007/04/30 20:38 
数字だけだと太っていると言う感じはしないけど、気になるのかな？？
一日10000万歩歩いても250kcal（ご飯1膳強）にしかならないんですよね。
やっぱり有酸素運動が効果的なかぁ。
浜ジョー 2007/04/30 22:11 
気になりま～す。周りは、当時の細身の私知っているから、ちょとでも太ると、厳しい一言が、ある訳ですよ。
　
　　で、その後大丈夫？体のほう
何年か前、私も同じ経験したもので・・・
私は気づくのが遅くて、変だなあと思いつつ、病院に行ったのは一ヶ月ぐらいたった後で、
即入院でした。
だから、ちょと心配でね・・・　
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