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07年04月30日（月）
07/04/30の食事 |
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【朝ごはん】
・十六穀米のだしかけご飯 1杯
【昼ごはん】
・ネパールカレーセット（スープ、ナン、サフランライス、マトンカレー、玉葱のカレー、白身魚のカレー風味ソテー、鶏もも肉ソテー、サラダ）
・チャン（ネパールの地酒） 1杯
【間食】
・のど飴 1個
・コントレックス
【晩ごはん】
・空豆、筍、海老のくず煮
・空芯菜と大葉のサラダ（玉葱ドレッシング）
・茹でほうれん草（マヨネーズ）
・黒豆豆腐の冷奴
・氷結 350ml 2本
【夜食】
・コントレックス
・ウイスキー 少々
【今日の感想】
大学祭へ。広い学内を歩き回ったので歩数はかなりかせげた。
昼食はすごいボリューム。スパイシーでとても美味しかった。マトンカレーは好きな味。玉葱のカレーは口当たりはマイルドなのにのどに辛さがくる。サフランライスは日本米だった。
チャンは米（もしくは麦？とうもろこし？）から作られたネパールのどぶろく。酸味があってあっさり目のカルピスのよう。度数は6%程度らしい。また飲みたい。
食べ過ぎたのと運動してないので体重が増えてしまった。4日までには何とか少し減らしたい。
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| 【記録グラフ】 |
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