五月【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月01日（火）

五月
< 記念日 　｜　no title >
月に二回、サイズを測ります。そして、今日も保健センターで、体脂肪を測ってきました。

サイズは少～しずつダウンしています。体脂肪は・・・同じでした。体脂肪を減らすのは、運動なんでしょうか？

食べすぎで体重も満腹です。

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
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