記念日【ymh11543さんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月30日（月）

記念日
< 久しぶり 　｜　五月 >
今日は、サイトに、参加して一ヶ月になります。

運動も時にはできないときもありましたが、今まで以上に運動をしたと思います。

また来月からも頑張ろう！！！


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
55kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まぁ 2007/05/01 21:41 
１ヶ月おめでとうございます♪
体脂肪は筋肉をつけて、筋肉が燃やしてくれないとですね･･。
オススメは散歩とかの有酸素運動です☆
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