不思議な感覚！【さやたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

不思議な感覚！
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運動を始めると、運動しないと落ち着かない！！
こんな感覚は初めてΣ(￣ロ￣lll)
うれしいかぎり＾＾
きになるのはお腹周りとヒップなので、ヒップアップのストレッチもすることにした！！

バランスボールをしてからスクワットすると、体がぶれない。


【記録グラフ】
ヒップアップ運動
60回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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