さやたろうさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月03日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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08月02日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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06月25日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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06月07日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月22日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月17日 no title

  
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05月16日 no title

  
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05月14日 no title

  
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05月10日 no title

  
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05月09日 no title

  
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05月08日 no title

  
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05月07日 no title

  
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05月06日 no title

  
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05月05日 no title

  
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05月04日 不思議な感覚！

  
運動を始めると、運動しないと落ち着かない！！
こんな感覚は初めてΣ(￣ロ￣lll)
うれしいかぎり＾＾
きになるのはお腹周りとヒップなので、ヒップアップのストレッチもすることにした！！
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05月03日 no title

  
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05月02日 できない日が続いた

  
旦那の実家に帰ったり、子どもの遠足だったりで、できない日が続いた！！がんばろ！
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05月01日 no title

  
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04月26日 引き続き筋肉痛・・・

  
昨日はスクワットと一緒にバランスボールもすこしやった、んで、仕事もばりっとやったので、なんかものすごく疲れて、溶けるように寝ました(v_v) 今日も引き続き筋肉痛と、だるさがありますが、ちゃんとやるぞぉーーーー！！
旦那とたまにバトミントンを公園でやろうーと話して、楽しみです！！ラケットと羽根を買わないと(*^▽^*)
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04月25日 き、筋肉痛！！(T^T)

  
始めた翌日、速攻で筋肉痛です。はぁ。
でもがんばるぞーーーー。
こうやって記録できると、楽しみになります。＾＾
バランスボールも一緒にやりたいです。これがなかなか毎日といかなくてヾ(´▽｀;)ゝでもバランスボールは、１０分くらいするだけで、汗ばむし、背中や足の付け根にきます！きいてます！！
がんばろ…
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04月24日 no title

  
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