健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月05日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Aコース4.5ｋｍ
【運動した時間】
　50分
【今日の感想】
　昨夜雷雨で不眠、今朝晴れ間を見て歩く。
　距離を短くする。今日は足腰の調子が良い。

【記録グラフ】
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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