健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月04日（金）

健康日記
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健康日記 画像1
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：東町Ｅコース6.5ｋｍ
【運動した時間】
　95分+10分
【新たな発見】
　ツヅジ、スイセン、土筆などが道端に咲いていた。
【今日の感想】
　昨日から、暖かくなって春の花が咲いて、周りの景色が
　色鮮やかになってきた。散策は気持ちが良い。
　それから遍照寺の一休さんも花に囲まれ嬉しそう
　でした。

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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