晩ごはん後計測【sunfishさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月07日（月）

晩ごはん後計測
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【朝ごはん】クリームパン

【昼ごはん】愛妻弁当（ごはん、坦々春雨スープ、お好み焼き、スパゲティ、カツ、きゅうりとレタスのサラダ）

【間食】なし

【晩ごはん】ごはん、味噌汁、シーチキンと玉ねぎサラダ、キムチ、手羽先、低脂肪牛乳、

【夜食】

【今日の感想】
昼食と晩ごはんは満腹


【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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