順調に【ビッチさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月09日（水）

順調に
< うう～ん 　｜　乗り切った～ >
回復中ぅぅ


【朝】
チョコチップパン

【昼】
トマトとなんたかのライス

【夜】
ローソンの牛豚魚丼
春雨サラダ

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル体操
100
ダンベル体操（） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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