お疲れさまです！
たしかに先に食事をするかブートキャンプをするか、選択がありますね～（笑）
ブートキャンプを先に選択しても、エクササイズ時間の少ない腹筋プログラムになること多いですね～。
ビリーバンド装着すると、本当に運動負荷が変わってしまいます。私もつけていないときは、なんとか最後までやってました。最近、2006のエリート版をやっているんですが、これにビリーバンドを装着すると、筋肉の限界にくることざらです（笑）固まっている人たくさんいます！お地蔵さんと呼んでいるんですが。

ところで馬は、ニンジン大好きなんですか？
わらとかニンジンとかの草食だけで、あれだけスリムな体になるんですよね？
歯は、草だけを食べる平たい歯なんですよね？
食性の違いが歯にあわられる勉強したので気になりまして。
人間は、犬歯4本、切歯8本、臼歯20本で、すると、食事は、主食（穀物・準穀物豆類）5：副食（野菜海藻・いも類）2：副食（魚介類・肉・卵）1の割合がベストらしく、馬は、歯が何本あるかわからないですが、臼歯と切歯のみかなあ？とビリーの体もあれ凄いよね。51歳らしく、ちょっといない。ニンジンかほうれん草ばかり食べているのかと。

いつもありがとうございます＾＾
ビリーバンドの効果はやっぱり絶大なようです
ノー・ビリーバンドだと思ったほど良い数値が出ないことが判明しました
むしろ後退？
いや、それはきっと今晩のトンカツが原因なんだ！と思うことにしました

馬は一般にニンジンが大好きだと思われていますが、実はニンジン嫌いな馬もいます＾＾；
馬にもやっぱり肥満はあって、運動不足だとデブデブになります
競走馬だとさすがに日ごろのトレーニングのおかげでスマートで筋肉質な体型ですが、乗用馬はもっと背中に筋肉をつけるように運動するんですよ＾＾
運動の目的に合わせて筋肉を作っていくわけです

馬の歯の詳しいことはわかりませんが、おっしゃるとおり切歯と臼歯のみのはずです
その切歯と臼歯の間の隙間にハミというものを銜えさせます

ビリーの体は確かにすごいですね
でもあんなに筋肉があるのは人種の違いもあるのかな？とも思ってます＾＾

とんかつは、おいしい思いしたぶん、数値に影響しても仕方ないですね～！

ニンジン嫌いな馬もいるんですか～（笑）人間の子供と変わらないですね～！
デブもいるんですかぁ？！これも人間と変わらない！
動物も人間と同じような生活をすると、人間と変わらないように影響を受けているとしか思えない。。

ビリーのような体型になる人は、人種というより、体質があります。どちらかというと、筋肉の質で「早筋」といって、瞬発力とか一瞬で大きなパワーをいっきに出せる筋肉の割合の多い人は、筋肉がつくようです。短距離走者とか砲丸投げの選手とかお相撲さん、ウエイトリフティングが得意そうな人に多いですね。マラソンランナーのような人は、「遅筋」という筋肉の割合が多くて、そういう人の筋肉は、鍛えてもあまり太くならない。むしろスリムになっていくので、その手の人は、ビリーのようにはなかなかならないようです。

やっぱりトンカツは鬼門ですか＾＾；
そのせいばかりとも思えないのですが、ここへきて体脂肪率がひどいことになってますorz

早筋と遅筋
聞いたことがありますね＾＾
私としては自分が遅筋の持ち主であることを願っているのですが…
でも二の腕の力こぶがすごいんですよねーー；
シェリーみたいになりたいです…無理かも…