晴れにわか雨　20Km完走　【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

晴れにわか雨　20Km完走　
< 晴れ　２０Ｋｍに挑... 　｜　晴れ　夕立 >
朝起床時、さすがに足腰が痛い。暫し立てないのだ。
今日は一ヶ月健診日だ。
慢性疾患の患者だから検査結果が気になる。
何処が悪いか＝心臓・血圧・肝機能
ドクターストップで僕の生き甲斐を失うのか？

＜結果＞
２０Ｋｍ走行に変更しても異常がないので継続可。
体重＝増加抑制傾向。
肝機能＝特に問題は無い。脂肪肝＝今後も要注意。

【記録グラフ】
最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
60回
心拍数（回） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
33621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
210分
ジョギング（分） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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