はじめして☆私も汗かかない体質で冷え性です。代謝悪くて浮腫みやすいです。
整体の先生に半身浴をすすめられてやってます。ぬるめの水を飲んで風呂のお湯の温度は40℃～42℃くらい。私は39℃ではぬるくてこの温度にしてます。お湯をいれながら風呂場を温めみぞおちから下だけお湯に浸かります。
20分入ってると汗がダラダラです。一度あがって涼んでまた20分はいります。
結構汗かきますよ♪入ってる時も水分補給してくださいね。風呂からあがっても水分を補給してください。

きなこさん
アドバイスありがとうございまーす。

「半身浴」っていう言葉はよく聞きますが半信半疑で未だに試したことがありませんでした。
でも今はかなりやる気なので今晩早速トライしてみます。
お湯に浸かり読書で２０分間をすごしてみようかな。
また報告しますね～(^O^)/

私もはじめはそんなのきくのかぁ～って感じでしたがとりあえずやってみました。
すると結構、爽快でした。頑張ってください(^_^)/~

昨晩早速トライしてみましたの報告しまーす。

初めは５分間は特に変化はなかったのですが
１０分経過後に徐々に腕が汗でベタベタしてきて、じんわり汗が出てきました。そうして結構な汗をかきました～(^_^;)
最後の３分間はカラダの熱さに耐えていました(笑)。もう読書どころじゃないです。。

そんなわけで昨日は１回しかしてないのですが、休憩入れてもう１回したらまた効果は違うんでしょうね？次回にまた試してみます。

昨日できかけていた吹出物が引っ込みました。半身浴効果なのかも？

良かったです(^_^)/~私は肌がつるつるです。20分はいってあがってその間は石鹸をつかってリンパマッサージしてます。
私は読書が好きなんで半身浴しながら本を読めるのがいいですね♪

なるほど！ムダがないですね～　w（゜o゜）w