やっとことはないですが、アブスライドってきつい運動でしょう？
　腕、肩、背筋、腹筋などほとんど総動員ですよね。
　筋力を付ける目的なら、筋肉がぶるぶる震える限界までやらないと全く意味がないと読んだことがあります。そうすると当然ながら翌日になると筋肉が痛みます。私はそういう筋肉の痛みは嬉しくて心地よいです。

samariumさん
そうですね。筋肉が頑張ってる～っと喜ぶぐらいじゃないと筋肉痛と付き合えませんよね。頑張りますよ～！
アブスライドは５年ほど前に近くのデパートで買ったものです。
もちろん中国製なんですが品質的によくできています。
３分しかしないのですが結構きついです。
いろんな使い方があるらしく中国語の説明ＤＶＤも付属されていたんですが、どこかに無くしちゃいました。トホホ。