リン上昇、ヘマト減少【Jiveagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日（水）

リン上昇、ヘマト減少
< 徹夜 　｜　尺八練習の腹式呼吸... >
３ヶ月ほど前に比べるとじわじわと血圧が高めの傾向。
看護士より、ドライウエイト気にせず、筋力アップのアドバイスを受ける。血液データはバランス良し。
運動と睡眠時間の確保に生活改善開始する。
今まで避けていた睡眠導入剤利用も。


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
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