おっ！始めたときより体重が増えている？！
ウエストは、顕著ですね～。
1週目は、こんなもんでないですかね～。
2週目は、ビリーバンドで負荷をかけつつやっていくと、
週末には、ジワジワ数字にでてくると思いますよ。たのしみですね！

ほんとに増えてるんですよＴ０Ｔ
なんでやねん…
でもご覧の通りウエストは減ってるんですよね。ちょっとはヒップアップもしてるし…
じゃあ私の肉と脂肪はどこへいったの？
そんな疑問が消えません

これからまた１週間かけて結果に結び付けたいと思います

私も買いましたよ。筋肉痛になり苦労したのに体重増えててショック(>_<)しかし、それは脂肪が減って筋肉がついたらからだそうです。でも筋肉つくと太りにくくなるみたいですよ。私はビリーずっとお休み中。今は違うダイエットに取り組んでます。(体質改善もかねて)また、やるとは思います。(来週くらいかな～☆)

＞きなこさん
ブートキャンプ仲間がここにも！！
エクササイズをしてダイエットに取り組んだら、やっぱり筋肉量が増えるんですね＾＾；
となると、先に脂肪だけを落としたかったら…絶食？
こうなっちゃうんでしょうかねーー；（私には無理）
またビリー再開するの、楽しみにしてますね

脂肪が落ちて筋肉がつくので一石二鳥ですよ(^_^)絶食は確かに脂肪は落ちるけど筋肉も減っりますよ。自分が気もち良く自分にあったダイエットが一番です。今私は半身浴にはまってます。朝瀬　蘭の癒しのCDを聞きながらゆっくり好きな読書してます。汗が滝のように出て風呂上りは爽快です。ムーンサイクル(月の運行が人間に与える影響)ダイエットと平行してやってます。下弦(月が欠ける)から新月(月が隠れる)にかけては身体は発散、解毒が強まります。特に新月は発散、解毒が最高潮になります。それを利用してます。そろそろ上弦から満月の期間にはいるのでその時は体を丈夫にし吸収する期間なんでビリーやダンベルもしょうと思います。今の科学的でははっきりわかってませんが、事実として人間の身体は殆んどが水分でできてるし、満月の時出産が多いし生理の時期も月の運行と関係してます。ドイツで300万部売れた本ヨハンナ・パウンガーの月の癒しを参考にやってます。この人はチロル地方に昔から伝わる月のリズムの健康法を本にしたみたいです。月のリズムは大昔の人はどこの国でも利用していたことですね。

＞きなこさん
絶食はダメですか！
やっぱりビリーが私にはよさそうです＾＾
半身浴がいい。というのは聞いたことがありますが、ムーンサイクルダイエットというのもあるんですね。面白そう！
という事は、これからがビリーに最適な時期時なんですね！
結果に結び付けられるよう、頑張りたいですね＾＾