曇り 【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日(金)

曇り 

< 雨、  | 小雨 >
今日も20km完走。
徐々に慣れてきたが14kmから足・膝に痛みが時々発生。
体重が70kgを遂に切った。

【記録グラフ】
最高血圧
142mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
36371歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
150分
ジョギング(分) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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