定休日【Jiveagogoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月18日（金）

定休日
< 尺八練習の腹式呼吸... 　｜　定休 >
即，昨日のトレーニングで筋肉痛が発生。　胸筋が痛くて腕立て伏せたった５回のみ。左半身に震え。


【記録グラフ】
楽器練習
90分
楽器練習（分） のグラフ
 		【C】スクワット
50回
【C】スクワット（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腕立て伏せ
5回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		タバコ
25本
タバコ（本） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
159mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
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