ビリーズブートキャンプ９日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月19日（土）

ビリーズブートキャンプ９日目
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ビリーバンドを使うようになって２日目です

少しは慣れたかな？
と思いきや、やっぱりバンドの負荷は大きくて、ところどころ休んで息をつかなければできません

こんなことで本当に脂肪は燃焼されるのか？

とも思いますが…できないものは仕方がないやね！！（開き直り）


ところで、ブートキャンプをやってる。ということを友人に話したところ、当然のように１週間の成果をきかれました
もちろん正直に話しました
＋０．１キロだった
とね…ーー；
大笑いされましたが、同時に「筋肉が先について、脂肪は筋肉で燃焼させるんだよ。たぶん」ともなぐさめられました
真実はいかに？？

まぁ真実はどうとでも、とっととこの脂肪、燃焼しちゃってほしいです

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
hoshi-zora 2007/05/20 23:32 
ブートキャンプをやって体重がもどったり増えたりすることは、よくあります。
体脂肪率や体脂肪量は、落ちていることがあるので問題はないと思います。
同時に筋肉もついてくるので、私は、お腹の脂肪の下に腹筋がもう割れかかってできています。脂肪が落ちるのに時間がかかるため、腹囲はなかなか減らないです。水面下では、着実に変化しているのが、ブートキャンプの特徴です。
れんすけさんは、体重と体脂肪がそんなにあるわけではないので、2週目終了くらいには、おっという変化が見れるのではないかと思います。食事次第ですね～。
れんすけ 2007/05/22 01:02 
どうやら脂肪って落ちるようになるのが遅いみたいですね
そろそろブートキャンプも2週目後半です
目に見えない変化もそろそろ目に見えるようになってくれないかな？と願ってます＾＾
食事か…ーー；
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