健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月20日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング:東町Dコース4.5km
【運動した時間】
　50分
【新たな発見】
　気温の低いなか、やっと田植えが始まる。
【今日の感想】
　朝は風強く、寒い。気温9度
　今日は、町の健康診断、朝食抜き。
　会場で久しぶりに会う方もいて、
　元気な様子を拝見して、お互い気遣う。

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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