はじめまして＾＾

最初はつらいかもしれないけど、お互い毎日がんばっていきしょ～♪

ギャンブル収支ｲｲﾈｗ
ここはなんでもグラフをつけていけるのが便利～♪

>おなかに電気流すやつ（なんだっけ？

EMSマシン(Electrical Muscle Stimulation)とかよくいいますよね。

正式名称忘れたけど、プロ仕様のアブトロニクスみたいなヤツｗ
ウン百万円するそーな（・・

まー効果でてくるのは１週間後くらいかなぁ・・？
スポーツクラブでもあればそっちに行くんですけどねぃ

>正式名称忘れたけど、プロ仕様のアブトロニクスみたいなヤツｗ

僕も病院の受けたことあるけど、高価なアイテムだから信用できるよね。


>スポーツクラブでもあればそっちに行くんですけどねぃ 

まぁ、近所にないのはしょうがないよねぇ。
せめて車で20～30分くらいの距離にあればねぇ･･･。例のエアロバイク発掘作業かの。

個人的にはここでの日記を読んでいる限り、ビリーズブートキャンプはいいんじゃないかなぁと思う。スポクラ近くにない人は特に。

http://www.karadakara.com/note/some/top_1ke2.html

hoshi-zoraさんの日記が参考になるかも～。同じく87kgから71kgまで成功してますよ。