最初は気後れしちゃいますよねぇ。僕もそうでした。中には筋肉ムキムキな方やすごい細い女性とかいますしね。

でも、最初は多くの人は運動しないとやヴぁい～ってことでこられることが多いので、何も気にすることないですよ。

カウンセリングでマシンの説明を聞いてから、徐々にでいいと思います。体も最初からハードだとすぐへばっちゃいますし。

最初は膝・腰に負担の少ないエアロバイクでウォームアップ、ストレッチを長めに行い、筋トレ→エアロバイクという流れでいいのではないでしょうか。

僕は複数店舗にいける会員になってあちこちの店舗見てきてますが、多くの店舗で、誰と会話するわけでもなく、マイペースに運動されている方がほとんどのように思います。自分のために皆さん運動されてますしね。あまり意識せず自分のペースで楽しく運動してきましょー♪