なじさん
最新の記録ノート
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2007年 |
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07年05月24日（木）
07/05/24の食事 |
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【朝ごはん】
・だしかけご飯 1杯
・ルイボス茶
・コントレックス
【昼ごはん】
・山かけうどん（冷） 1杯
【間食】
・ルイボス茶
・本生ドラフト 350ml 1本
・粒ガム 4個
【晩ごはん】
・ホッケのソテー 1/4尾
・小松菜、ベーコン、エリンギの炒め物
・トマト 3切
・じゃがいもの明太子マヨネーズ和え 1口
【夜食】
・コントレックス
・日本酒 少々
【今日の感想】
事務所内をよく歩き回ったので歩数が多くなった。
ちょっとずつ体重が減ってきているのはいいけど、それに比例して基礎代謝も減っている。歩く以外の運動をしなければ。
パソコン作業が多いので首が凝ってきた。
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