太ってしまった↓【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月24日（木）

太ってしまった↓
< ジェトコースター 　｜　やっと金曜日 >
【今日の調子】
少しずつ回復してます
【今日のできごと】
残業で、夕食の時間が遅くなってしまうのと、
ストレスで甘いものが食べたくなってしまうのとで、
なんだか、体重が上昇傾向です。
【不安に感じたこと】
痩せたいです。
【気をつけたこと】
心は平穏に保つ様に…
【今日の感想】
麻疹のお陰で学校が休校になっていた娘が、今日から
登校。学校と部活でストレス解消できたみたいです。
私本人は、仕事が溜まっていて、何でストレス解消しよう
かと、思案中です。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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