健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月27日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング:東町Dコース4.5km
【運動した時間】
　60分
【今日の感想】
　家内と「アオサギ｣の観察する。
　喜んでいた。

【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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