酔っ払い【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月28日（月）

酔っ払い
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昨日の夜はなんだかテンションがおかしかったです。
けっこう呑んだからなのか…？？
久しぶりにいったお気に入りの居酒屋で騒ぎまくりました。
あと、けっこう食べてしまった。
おかげで体重がまたもや逆戻り…。
一向に進まないダイエットにちょっと悲しくなってきた。。
野菜中心に食べてたはずだったんだけど…
でも、今日はちょっと胃もたれ気味。
最近こってりしたものを体が受け付けなくなってきた。
今日はなるべくあっさりしたものを食べよう。

朝：チョコパン
昼：ごはん、豆腐チャンプルー、とろろ納豆
夜：置き換え

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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