元気がない日。【ユノンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ユノンさんのトップページ>記録ノートを見る>元気がない日。
07年05月29日（火）

元気がない日。
< 皮下脂肪を減らす！...
昨日、夜にチョコレートパイなんて食べたのが体脂肪率に現れたんだろーな。
筋肉が脂肪に変化したのだから、体重が少し減っても当たり前のことで嬉しくないよ・・・。

若々しさを保つ為には、まずは背筋をピーンと張ること。
今後もそれを地味～に意識して続けていこう。

それとなるだけ買い物はチャリで。
今日は運動不足なのか、足が重たかったなぁ。
最近、車でばかりだったし。
紫外線も気にかけつつ、運動兼ねての主婦業もやらなきゃね。
楽しちゃイカンですなぁ～。

お天気が曇ってたせいか、頭が痛い・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE