今日は腹筋だけ【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月31日（木）

今日は腹筋だけ
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今日も残業で帰りが遅かったので、ブートキャンプはお休み
その代わり、腹筋を多めにやってみました
腹筋だけでは脂肪は燃焼されない。ということはわかってはいるのですが、なんだか少しでも体を動かさないとダメなような気がして…

さて、このところ何故か痩せる気配がない。ということに悩んでいましたが、どうやら痩せるのにも最適な時期と痩せにくい時期とがあるらしいですね
で、ただ今ちょうど痩せにくい時期らしい…

そうか！じゃあ、あまり気にしないでおこうっと♪

でも食べすぎだけには注意しなきゃねーー；

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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