ビリーズブートキャンプ20日目【れんすけさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月01日(金)

ビリーズブートキャンプ20日目

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今日は最終プログラムのみ

これまでと比較して、明らかに腕の筋力がついてきたようです
あれほどキツかったビリーバンドでの運動が、少しは頑張れるようになりました
汗は早々にツツーとこめかみを伝い、額から流れる汗は目に入ってくるほどです

これはいけるかも!!

と、わくわくしながら体組織計に乗ると…
やっぱり今は痩せにくい時期になっている。ということなんでしょうか?
いや、そうに違いない!きっとそうなんだ!

と必死に自己暗示をかける私でしたorz

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
64.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
体重
52kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hoshi-zora 2007/06/01 23:56
自己暗示は、実際にポイントです!(笑)
ダイエットに成功したときの、喜びの実感を先取りして味わいましょう!
例えば、ダイエットに成功した日に、ご褒美としておいしいものを食べている自分とか、新しい服をきて友達から細くて凄く似合うといわれて、喜ぶ自分とか、細くなった自分に似合う服をショップで合わせている自分とか。実感を先取りすれば、実現も加速しますよ!!私は、細身のビリーになっている(笑)
れんすけ 2007/06/03 00:52
自己暗示ですね!
頭の中もダイエット♪て、感じでしょうか?
hoshi-zoraさんは着実にビリーへの道を進んでいますね^^
私は…目指せ!シェリー!!で頑張ります
イメージはシェリー、シェリー…
hoshi-zora 2007/06/03 02:21
ちなみに、シェリーは、ビリーの娘です。
シェリー14歳のときに格闘技の世界大会で優勝しています。
ビリーは、世界大会で7回優勝しているんです!
すご~!
ニャア猫山 2007/06/03 16:51
えっーそうなんだ!!!私もビリー持ってます
れんすけ 2007/06/03 22:01
>hoshi-zoraさん
ええ@0@
シェリーがビリーの娘??
…似てないんですが^^;
で、早速調べました!
奥さんの連れ子さんなんですね!なるほどー!!
れんすけ 2007/06/03 22:02
>きなこさん
そうみたいですよ!
やっぱり血のつながりはなくても親子なんですね
親子で格闘家とは!!
きなこさんもビリー仲間♪
ニャア猫山 2007/06/03 23:00
はーい、仲間です。最初の一週間やって1キロ太ってやる気なくなりました。そしてら、それは太ったのではなく筋肉がついたとゆうことでした。筋肉つくと痩せやすくなるみたいですね。またぼちぼちやりますか~
しかし、調べたってウケる~(笑)
しかも連れ子とは驚き(゜o゜)
やたら、シェリー、シェリー言うからビリー年がいもなくシェリーに気があると思っていたら娘だったんだぁー
私は初心者の女の人の隣、(最近見てないから間違ってたらごめんなさい)背の低い地味な女の人。この人が気になる。
ビリーの目を盗んでたまにズルっこしてるぞ~
れんすけ 2007/06/04 10:14
ブートキャンプは先に筋肉がつくんですよね
とかいいつつ、私は未だに筋肉増量中。しかしまだ脂肪は燃焼されずですーー;

背の低い地味な女の人ってどの人だろう?
今度よーく見てみますね
私は応用プログラムのビリーの後ろにいる黒人の女の子が気になります
全然ビリーバンドが使えてないの!
...勝った!
とかって思ってしまいました^^;
hoshi-zora 2007/06/04 22:47
私は、最終プログラムのLIVEで登場する前列にいる小太りのおじさんがCMの時から気になります!(笑)
その後、登場してないので、あれからどうなったのか気になります。
小太りだけど動きは軽快♪♪
hoshi-zora 2007/06/04 22:50
それとビリーのブートキャンプもいいのだけど、慈善事業で財団を設立して、世界の子供たちのための教育だったか、寄付をしているところが、また、すばらしいと思います。このあたりも見習いたいですね!
れんすけ 2007/06/05 00:49
>hoshi-zoraさん
あ!あのビリーバンドの取り付けにまごついて、ビリーに「彼のことは放っておいていい!」とかって言われちゃう人ですか?
私も気になってました^0^

海外の成功者って、ちゃんと自分のこと以外にも目を向ける人が多いんですよね
ほんとに見習いたいです^^
hoshi-zora 2007/06/05 21:56
「彼のことは放っておいていい!」とかって言われちゃうんですか?(笑)
私のは英語版なので会話は全然わからないので(笑)。
途中でビリーバンド付けたり、体の回りにまわしてとかやるのは、慣れないとまごつきますよ。
れんすけ 2007/06/05 23:25
>hoshi-zoraさん
英語版だと会話がわかりませんよね^^;
言われちゃってるんですよ。ちょっとかわいそうです:_;
ニャア猫山 2007/06/06 15:00
すげぇーウケる(笑)皆さんそれぞれ気になる人がいるんですね(^.^)ビリーバンド使えないのに出てるんだ~マジウケる(^.^)
私も英語版なんで会話わかりません。残念(~_~;)
しかし、彼のことはほっといてを日本語吹き替えにして聞きたいです。
なんか字幕読みながらはやりずらいと感想書いてシート送りました。勿論キャッシュバックありました♪
ちなみに地味な女の人は基本プログラム1に出演してます~
れんすけ 2007/06/08 00:44
>きなこさん
字幕は読みづらいですね
夢中になってエクササイズをやっていたら、置いてけぼりになってしまいます^^;
地味な女の人、確認してみますね^^
ニャア猫山 2007/06/10 08:08
ですよね~仰向けになると字幕見づらいです(汗)
れんすけ 2007/06/11 00:19
>きなこさん
字幕よりもCMでやってるみたいに吹替え版にしてくれればよかったのにーー;
と思ってしまいますね^^
ニャア猫山 2007/06/11 11:39
ああ、わかる~私はDVD、CMのように吹き替えがくると思ってました。
そしたら字幕(;一_一)がっかりです。
れんすけ 2007/06/12 01:02
>きなこさん
そうですよね
てっきりビリーが吹き替えで励ましてくれるものと勝手に思い込んでました^^;
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