生理前に甘いものが欲しくなったりするのは、全部ホルモンのせいです。生理になると水分を溜め込むので体重は１～２ｋ増えます。スナック菓子は生理が終わってから食べるといいですよ。あんまり我慢してもよくないので、スナック菓子を、お楽しみ、に
取っておくと、気も紛れるかな。ケーキが食べたかったら、朝食に食べればいいですよ。12時前に食べれば大丈夫です。食べた事を罪悪感にしてはいけませんョ。

もう少しで終わります(^.^)やれやれです。いろいろありがとうございます。
たしかに顔パンパンです。